誰でもお気軽クッキング 漢のレシピ 〜おとこのレシピ〜





2008年05月31日(土) 18:35

小アジのニンニク焼き

スーパーのお魚コーナーに行くと、小アジが安かったので、実家からもらってきたニンニクとあわせてみました。小アジは、さばくのがちょっと面倒ですが、安いし美味しいので是非挑戦してみてください。

小アジのニンニク焼き
材料
  • 小アジ
  • 水菜、マイタケ
  • オリーブオイル
  • 小麦粉
  • にんにく
  • 塩コショウ


  1. 小アジは3枚におろして、小骨を抜いておく。
  2. 小アジに塩コショウを振り、小麦粉をまぶす。
  3. ニンニクを1かけスライスする。
  4. マイタケはいしづきを取り、適当な大きさにさいておく。
  5. フライパンにオリーブオイルを引き、弱火でニンニクをいためる。
  6. ニンニクの香りがたってきたら、小アジを入れて両面こんがりと焼く。
  7. 小アジを皿にもりつけて、残ったオイルでマイタケを炒める。
  8. 塩コショウで味付けして、皿に盛り付けて、水菜をそえてできあがり。

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