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漢のレシピ | 2005年02月



2005年02月22日(火) 20:51

ちゃんこ

先日の「ひき肉と茄子の味噌炒め」を作るために買ってきたひき肉があまっていたので、肉団子を作ってちゃんこ仕立てにして煮込んでみました。

ちゃんこ
材料
  • ひき肉、豆腐
  • 長ねぎ、にんじん、ごぼう、しめじ
  • しょうが
  • ほんだし、鶏がらスープの素
  • 片栗粉
  • しょうゆ、味噌、酒
  • 塩コショウ、一味唐辛子


  1. 豆腐は軽く重しをして水切りをしておく。
  2. にんじん、ごぼう、しめじを適当な大きさに切る。
  3. すりおろしたしょうが、長ねぎ、ひき肉、豆腐をボールに入れて、鶏がらスープの素と塩コショウを軽くふってよくこねる。
  4. 材料が混ざり合ったらつなぎの片栗粉を入れてさらにこねる。
  5. 鍋でお湯を沸かしほんだしを入れてだし汁を作る。
  6. にんじん、ごぼう、しめじを入れてしばらく煮る。
  7. 3をひとくち大の団子にして入れる。
  8. 肉団子が煮えたら味噌、しょうゆ、酒で味付けしてしばらく煮込んでできあがり。

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