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漢のレシピ | 2004年06月



2004年06月06日(日) 13:19

豚とブロッコリーの炒め物

久々にブロッコリー食べたんですけどうまいねぇ。アスパラに次いでイタリアン風の味付けにあう野菜じゃないかなぁ。

豚とブロッコリーの炒め物
材料
  • 豚バラ肉
  • ブロッコリー
  • しめじ
  • にんにく(乾燥でも良い)
  • 一味唐辛子
  • パセリ(乾燥)
  • 塩、黒コショウ
  • オリーブオイル


  1. 材料を適当な大きさに切る。
  2. ブロッコリーは軽くゆでておく。
  3. 熱したフライパンにオリーブオイルをひいてにんにくと一味を少々。
  4. 豚、ブロッコリー、しめじを適当に炒めて、塩と黒コショウを少々。
  5. 炒まったら、皿に盛り付けてパセリをふってできあがり。

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